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에어프라이어 요리:-) 추천 2탄

 

 

안녕하세요:)
오늘은 에어프라이어 요리 추천을 저번에 한번 올렸는데  이번에는 2탄을 준비했습니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 


에어프라이어 요리 1탄 ㅋㅋㅋ

2020/11/07 - [일상 ~♡] - 에어프라이어 :) 에어프라이어 요리 ~♡

 

에어프라이어 :) 에어프라이어 요리 ~♡

에어프라이어 :) 에어프라이어 요리 ~♡ 안녕하세요 :) 오늘은 에어프라이어로 만들어 먹을 수 있는 간단한 요리들을 소개해 드리려고 합니다 ~ ㅋㅋㅋㅋ 저희 집 에어프라이어입니다 ㅋㅋ 오

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요즘 다시 코로나가 확산세를 보이면서 나가서 외식하는것도 어렵고 ㅠㅠ어디 나가서 마음대로 맛있는 것도 마음대로 못 먹잖아요

그래서 준비했습니다 ㅋㅋ 집에서 에어프라이어를 이용해서 간편하게 먹을 수 있는 요리 ㅋㅋ그리고 술안주로도 괜찮은 것들로 ㅋㅋ 저는 일 마치고 일하면서 받은 스트레스를 맛있는 거 먹거나 아니면 맛있는 거 먹으면서 맥주 한잔 하는 걸로 스트레스를 많이 풀곤

하는데 요즘에는 코로나 때문에 바로 집으로 와야 하니 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ휴 ㅠㅠ

빨리 코로나 끝나서 마스크 벗고 돌아다니면서 맛집 다니고 싶다 ㅠㅠ그죠????

래서 에어프라이어로 간단하면서 맛있게 먹을 수 있는 에어프라이어 요리 7가지를 소개해 드리겠습니다 ㅋㅋㅋ

 

 

 


우선 첫번째. 통삼겹살 요리

출처 픽사베이

첫 번째로 에어프라이어를 이용한 삼겹살 요리입니다 ㅋㅋ
에어프라이어를 이용해서 삼겹살 요리를 하면 장점은 간단하지만 아주 맛있는 삼겹살을 맛볼 수 있다는 것입니다
기름기는 쪽 빠지고 아주 맛있게 먹을수있습니다

 

 


통삼겹살 에어프라이어 레시피

 


조리시간 1시간 10분 ( 온도와 고기두께에 따라 달라질 수 있음)

1. 통삼겹살이기 때문에 고기에 칼집을 내줍니다

2. 칼집을 내셨다면 허브솔트로 밑간을 해줍니다 (밑간이 잘 베일수 있도록 손으로 문질러 줍니다)

3. 그리고 200도에서 돌려주시면 됩니다
20분 후 고기를 뒤집어 주시고 다시 20분 돌려주시고 또 뒤집어서 10분 돌려주시면 됩니다
(고기 두께에 따라 적절하게 돌려가면서 조리해주시면 됩니다)

tip) 에어프라이어 요리를 할 때 종이 포일을 많이 깔고 하시는데 에어프라이어의 원리인 대류현상이 잘 안일어나서 고기가 골고루 안익을수있다고 하네요 참고하셔서 종이호일 없이 요리하시는 걸 추천드립니다

 

 

 


두 번째. 버터 새우구이


출처 픽사베이


새우는 라면에 넣어먹어도 맛있고 간편하게 술안주로는 딱이잖아요 ㅋㅋ그래서 새우 버터구이를 에어프라이어로

간편하게 요리해서 먹을 수 있습니다

 

 



버터 새우구이 에어프라이어 레시피



1. 흐르는 물에 새우를 잘 씻어줍니다

2. 그리고 버터를 전자레인지에 녹을정도만 돌려줍니다

3. 이제 종이 포일 위에 새우를 올려줍니다 그리고 그위에 전자레인지에 돌린 버터를 골고루 새우에 발라 줍니다

4. 그리고 160도 에서 25분 돌려주시면 끝!!( 에어프라이 기계마다 차이가 있을 수 있습니다)

 

 

 


세 번째. 감자튀김

출처 픽사베이


우리가 사랑하는 영원한 맥주 안주 감자튀김입니다 ㅋㅋ
감자튀김에 머스터드 솔솔 뿌려서 맥주 한잔하고 딱 먹으면 아주 맛있겠죠?? 마트에 가시면 냉동으로 되어 파는 감자튀김이 있는데

그걸 구입하셔서 에어프라이어에 조리하신다면 편하겠지만 그냥 감자를 이용해서 감자튀김을 만드는 과정을 소개해 드리겠습니다

 

 

 

 


감자튀김 에어프라이어 레시피

1. 감자의 껍질을 제거하시고 각자 기호에 맞게 스틱 모양으로 잘라주시면 됩니다

2. 그리고 소금 , 후추 , 올리브유를 넣고 잘 섞어줍니다

3. 180도에 20분 돌리고 잘 뒤집어 준다음 다시 180도에서 15분 돌려주시면 됩니다 ( 감자를 손질한 크기에 따라 시간을 다르게 해 주시면 됩니다)

 

 

 

 

 

 


네 번째. 고구마 칩

출처 픽사베이

다음으로는 고구마 스틱입니다 ㅋㅋ아주 간식으로도 딱이고 이것 또한 술안주로 아주 딱이죠?? ㅋㅋ그리고 고구마는 스틱으로 말고 그냥 고구마를 이용하신다면 아주 좋은 다이어트 식단이 될 것입니다 ㅋㅋ다이어트할 때 고구마 안 드셔 본 분은 없잖아요 ㅋㅋ

그래서 고구마로 다이어트를 하신다면 추천드립니다. 저희는 고구마로 간식 고구마 칩을 만들어보겠습니다

 

 

 

 


고구마 칩 에어프라이어 레시피

 

 


1. 우선 고구마 껍질을 깎아줍니다

2. 그리고 최대한 얇게 고구마를 썰어 줍니다
(손 조심하세요 ㅋㅋㅋ)

3. 그리고 5분 정도 물에 담갔다가 전분끼를 빼주시고 물을 다시 갈아주시는 과정을 3번 정도 해줍니다

4. 그 후 채에 걸러서 물기를 털고 키친타월을 이용 물기를 닦아주시고 ㅋㅋ

5. 그리고 에어프라이어 바닥에 눌어붙지 않게 살짝 올리브유를 발라주시고 200도에서 20분 동안 돌려주시면 되는데 타지 않도록 5분마다 확인하면서 잘 뒤집어 주시면 됩니다

 

 

 

 

 


다섯 번째. 삶은 달걀

 

출처 픽사베이

이것 또한 아주 간편한 다이어트 식단 겸 간식이 될 수 있는 삶은 달걀입니다 ㅋㅋ에어프라이어를 이용해서 요리하시면 속이 촉촉한 삶은 달걀 요리를 하실수있을꺼에요 ㅋㅋㅋ

 

 

 


삶은달걀 에어프라이어 레시피

 



1. 상온에 달걀을 1시간 정도 놔둡니다

2. 그리고 180도에서 12분 정도 돌려주시면 끝
( 에어프라이어 용량에 따라 조금 차이가 있을 수 있으니 처음에는 개수를 작게 해서 해보시고 시간을 조금씩 조정하시면 됩니다)


 

 

 

 


여섯 번째. 연어구이

출처 픽사베이


이번에는 연어 요리입니다 ㅋㅋ 연어도 아주 훌륭한 다이어트 식품인 거 아시죠??

 

 

 

 

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그리고 에어프라이어 요리의 장점은 기름을 적게 쓰고 팬에 굽는 거보다 냄새가 덜난다는 장점이 있습니다

그리고 맛도 아주 훌륭합니다 ㅋㅋ

 

 

 


연어요리 에어프라이어 레시피

 



1. 연어에 오일을 바르고 간단하게 밑간을 해줍니다

2. 에어프라이어에서 180도에서 15분 그리고 뒤집어서 버터를 올려주시고 5분 더 구워주세요

3. 그리고 마지막에 220도에서 2분~3분 정도 더 구워서 색을 내줍니다 ㅋㅋ

4. 그리고 시중에 파는 타르타르소스와 함께

 

 

간편하면서 아주 고급진 느낌의 연어스테이크를 드실 수 있을 거 같죠?? ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

마지막. 생선구이

 

 

출처 픽사베이

 마지막으로 생선구이예요 ㅋㅋ생선구이는 편하게 구워서 드실 수 있을 거예요 ㅋㅋㅋ

 

 

 


생선구이 에어프라이어 레시피

1. 냉동실에 있던 생선이라도 따로 해동할 필요 없이 바로 에어프라이어로 요리해주시면 됩니다

2. 기름을 살짝 둘러주신 다음에 180도에서 15분 그리고 뒤집어서 5분 총 20분이면 완성

 

그런데 생선구이는 에어프라이어로 요리하고 바로 먹는 게 맛있더라고요 ㅋㅋ

나중에 먹으면 좀 비리더라고요 이건 제 생각이에요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 



지금까지 간단하게나마 에어프라이어 레시피 알려드렸습니다 에어프라이어 마다 용량이 달라서 시간이 조금씩 차이는 있겠지만 에어프라이어 레시피 잘 참고 하셔서 맛있는 반찬 그리고 술안주로 해 드시면 좋을 거 같아요 ㅋㅋ



다 쓰고 보니 에어프라이어 레시피가 참 간단한 거 같네요 ㅋㅋㅋ 역시 에어프라이어는 간편하게 할 수 있는 거 같아서 너무 좋은 거 같아요 ㅋㅋ 다음에 또 에어프라이어로 간단하게 요리할 수 있는 에어프라이어 레시피가 있으면 또 소개해드리도록 하겠습니다 ㅋㅋㅋ
그럼 모두 맛있는 거 많이 드시고 즐거운 하루 보내세요 ㅋㅋ



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